การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย โดยเฉพาะการ วิ่งทางไกล ซึ่งต้องอาศัยการเตรียมตัวและการฝึกซ้อมที่เหมาะสม